L’année se termine, mais pas la saison ! Malgré l’absence d’entrainement lors de la semaine 52, Annick vous a préparé une belle préparation physique à…
Voici les infos pour le déplacement du 13 novembre 2011 à Chilly Mazarin. Départ à 7H30 précises du parking du stade à Romagnat le dimanche…
Assemblée Générale Première info importante, l’Assemblée Générale de l’ORCA aura lieu le Vendredi 14 Octobre à partir de 21H00 à la salle des banquets de…
La 3ème édition du Championnat de France Féminin Elite à 7 débutera pour les joueuses de l’ORCA le Dimanche 28 Août 2011, avec la journée…
La préparation physique pour l’été 2011 est disponible ! Régalez-vous… Elle se décompose en 3 éléments : Course : Programme Course 7 semaines du 11…
